Libro "Comenzando a Comer"

Libro Comenzando a Comer
La alimentación durante los dos primeros años es fundamental para alcanzar un desarrollo y crecimiento óptimo. Este momento de la vida es también importante para comenzar a incorporar hábitos alimentarios saludables.

Por nuestra experiencia sabemos que es una etapa compleja, que se acompaña de muchas dudas. Es por ello que, en este libro, ofrecemos las respuestas a las situaciones problemáticas más frecuentes , como la implementación de la lactancia materna, diferencias entre las fórmulas infantiles y la leche materna, qué y cuánto debe comer el niño según la edad.

Además incluimos algunas recetas que pueden ser de gran ayuda en la tarea de brindarle al bebé una adecuada alimentación.

Esperamos que los contenidos presentados sean claros y de utilidad, en la difícil tarea de enseñar a comer. Vale recordar que, para una alimentación saludable, no solo es necesario combinar adecuadamente los alimentos, sino también crear un ambiente que sea placentero.

No hay que olvidar que siempre, para aprender algo nuevo, se necesita de paciencia y tiempo, dos componentes fundamentales para comenzar a dar «los primeros pasos de una alimentación saludable».

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Contenido del libro

Palabras Preliminares

El Arte de Amamantar

Características de la leche materna
Iniciación de la lactancia
Consejos para una lactancia exitosa
Posiciones para amamantar
Beneficios de la leche materna para el bebé
Beneficios de la lactancia para la madre
Respuestas a los problemas más frecuentes

Leches Infantiles


¡Llegaron las Papilas!

¿Por qué es necesario agregar las papillas en esta etapa?
Número de comidas según la edad
Las texturas y las cantidades
Pautas para una alimentación saludable
Higiene de los alimentos
Grupo de alimentos
¿Cómo introducir los alimentos?
Desde los 6 hasta los 8 meses
Desde los 9 hasta los 11 meses
Alimentos para evitar durante el primer año de vida
Desde los 12 hasta los 24 meses
Consideraciones sobre la alimentación del primero al segundo año de vida

Recetario

Desde los 6 hasta los 8 meses
Desde los 9 hasta los 11 meses
Desde los 12 hasta los 24 meses

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